O que é
O assédio digital é o uso da tecnologia para intimidar, controlar, expor ou humilhar alguém: mensagens insistentes, ameaças, divulgação de imagens íntimas, perfis falsos ou vigilância do telemóvel.
Os estudos mostram que tem efeitos sérios na saúde mental (ansiedade, depressão, ataques de pânico) e que as vítimas sentem muitas vezes falta de resposta. O impacto é real, mesmo quando «é só online».
Proteger as contas e os dispositivos faz parte da resposta, tal como guardar provas antes de bloquear.
Exemplos concretos
- Mensagens, chamadas ou emails insistentes depois de pedires para parar.
- Ameaças de divulgar fotografias ou vídeos íntimos (sextorsão).
- Divulgação de imagens íntimas sem consentimento.
- Perfis falsos ou contas criadas para te difamar ou te fazer passar por ti.
- Partilha da tua morada, telefone ou local de trabalho (doxxing).
- Ataques em massa nos comentários das tuas publicações.
Sinais de alerta
- A outra pessoa sabe coisas que só estavam no teu telemóvel.
- Recebes alertas de início de sessão que não reconheces.
- Tens medo de abrir as tuas redes ou o teu email.
- Afastaste-te da vida online ou profissional por causa dos ataques.
- Recebes contactos de pessoas desconhecidas que parecem saber coisas sobre ti.
Como identificar a situação
- Há repetição, ameaça ou exposição de dados ou imagens privadas?
- Alguém tem ou teve acesso aos teus dispositivos ou palavras-passe?
- Existe pedido de dinheiro ou de mais imagens em troca de não divulgar?
- Se houver sextorsão, não pagues e procura ajuda: pagar raramente faz parar.
Como documentar o que acontece
- Capturas de ecrã com data, hora, nome do perfil e URL visíveis.
- Guarda os endereços (URL) das publicações e dos perfis.
- Exporta conversas quando a aplicação o permitir.
- Muda as palavras-passe e ativa a autenticação de dois fatores, a partir de um dispositivo seguro.
- Guarda as provas fora do dispositivo comprometido.
Como comunicar ou denunciar
- Denuncia o conteúdo na plataforma e pede a remoção.
- Linha Internet Segura — 800 219 090 (gratuita).
- Polícia Judiciária (cibercrime), PSP, GNR ou Ministério Público.
- CNPD — Comissão Nacional de Proteção de Dados, quando há uso indevido de dados pessoais.
- Em perigo imediato: liga 112.
Que apoio procurar
- Linha Internet Segura (APAV) — 800 219 090.
- APAV — 116 006 (dias úteis, 8h–23h).
- Linha SNS 24 (808 24 24 24), com aconselhamento psicológico.
- ILGA Portugal, em situações de ódio contra pessoas LGBTI+.
Os teus direitos
- Ameaças e injúrias online podem ser crime (Código Penal, art. 153.º e 181.º).
- Aceder sem autorização a um sistema informático pode ser crime (Lei do Cibercrime, Lei 109/2009).
- Divulgar fotografias ou filmes sem consentimento pode ser crime (CP, art. 199.º); a devassa da vida privada também (CP, art. 192.º).
- Tens direito ao apagamento de dados tratados ilicitamente (RGPD, art. 17.º).
Se suspeitas de que o teu telemóvel está vigiado, usa outro dispositivo para pedir ajuda.
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