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Cyberbullying: o que dizem os estudos

O impacto do bullying online em crianças, jovens e adultos, e porque é que deve ser levado tão a sério como o presencial.

Artigo 5 min de leitura · 8 de novembro de 2026

Online também dói

O cyberbullying e a perseguição online são muitas vezes vistos como «menos graves» do que a violência presencial. A investigação mostra que não é assim.

Crianças e jovens

  • Uma meta-análise de 42 estudos associou tanto o bullying tradicional como o cyberbullying a depressão, ansiedade, autolesão e tentativas de suicídio. Quem sofre os dois ao mesmo tempo tem o risco mais alto.
  • Uma revisão de várias meta-análises confirmou que a cibervitimização se associa a consequências psicológicas negativas e pior desempenho escolar — e que os programas de intervenção mostram resultados promissores.

Adultos

  • Num estudo com 6.379 utilizadores de redes sociais, o impacto da perseguição online no bem-estar foi semelhante ao da perseguição presencial.
  • Dados de Inglaterra e País de Gales indicam que a perseguição online é menos frequente mas cresce mais depressa, e que as vítimas tendem a vê-la como «menos crime».
  • Uma revisão sobre os métodos de quem persegue online encontrou padrões como monitorizar a localização, fazer-se passar pela vítima e contactar amigos e família.

O que fazer

  • Guarda provas antes de bloquear: capturas de ecrã com data, perfil e URL.
  • Denuncia na plataforma e pede a remoção do conteúdo.
  • Protege as contas: muda palavras-passe e ativa a autenticação de dois fatores, a partir de um dispositivo seguro.
  • Verifica a partilha de localização no telemóvel e nas aplicações.
  • Pede ajuda: Linha Internet Segura (800 219 090), SOS Criança (116 111) para crianças e jovens, APAV (116 006).

Para pais e educadores

Mudanças súbitas de humor depois de usar o telemóvel, apagar contas ou evitar a escola podem ser sinais. Pergunta com calma e mostra que contar não vai ter castigo — o medo de perder o telemóvel faz muitos jovens calarem-se.

Se um jovem fala em fazer mal a si próprio, procura ajuda de imediato: 112 ou SNS 24.

Referências

  1. Li, C., Wang, P., et al. (2022). Traditional bullying and cyberbullying in the digital age and its associated mental health problems in children and adolescents: a meta-analysis. European Child & Adolescent Psychiatry. DOI: 10.1007/s00787-022-02128-x
  2. Kasturiratna, K. T. A. S., Hartanto, A., et al. (2024). Umbrella review of meta-analyses on the risk factors, protective factors, consequences and interventions of cyberbullying victimization. Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-024-02011-6
  3. Kowalski, R. M., Giumetti, G. W., et al. (2014). Bullying in the digital age: A critical review and meta-analysis of cyberbullying research among youth. Psychological Bulletin. DOI: 10.1037/a0035618
  4. Dreßing, H., Bailer, J., et al. (2013). Cyberstalking in a Large Sample of Social Network Users: Prevalence, Characteristics, and Impact Upon Victims. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. DOI: 10.1089/cyber.2012.0231
  5. Janickyj, M., Blom, N., & Tanczer, L. M. (2025). Online and Offline Stalking Victimisation in the Crime Survey for England and Wales. The British Journal of Criminology. DOI: 10.1093/bjc/azaf064
  6. Weekes, C. J., Storey, J. E., & Pina, A. (2025). Cyberstalking Perpetrators and Their Methods: A Systematic Literature Review. Trauma, Violence & Abuse. DOI: 10.1177/15248380251333411

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